[...] Tu chyba łatwiej sie dogadamy jesli idzie o poglądy Czemu nie zdecydowalbym sie na JJ? Są 2 ważne powody. 1.Wiesz, z jujutsu wedlug mnie jest podobny problem co z wushu-o czym niejako wspomnial Jodan. Styli, odmian i instruktorów jest tak dużo-że trudno się połapac. Są niewątpliwie sekcje świetne-a są i słabe. Aikido pod tym względem jest [...]
[...] daje w sferze fizycznej(sile, zwinnosc, szybkosc, koordynacje, kondycje), w sferze psychicznej(pewnosc siebie, pogode ducha, spokoj wewnetrzny) i w sferze technicznej-przy czym to ostatnie konsultowalem z roznymi osobami-trenujacymi aikido i nie tylko, i to na nich sie opieram piszac o technice-czyli jak w aikido dziala timing, ktore rzuty sa [...]
[...] przeciwnika unieszkodliwić ZANIM ten zdobędzie przewagę. Wszystko się zgadza, powinien, tylko to jest właśnie teoria. Inaczej mówiąc, model idealny. To jest dokładnie to, o czym wcześniej pisałem cytując mojego instruktora. Że aikido - jeśli ma działać - wymaga perfekcji. Problem polega na tym, że taka perfekcja w życiu jest w zasadzie nie do [...]
[...] klaun szyderca wyśmiewa sie z niegoże jest dupą wołową. Jaś przychodzi do domu z płaczem, tata zdenerwowany dzwoni do swojego brata, wujka Heńka - mistrza ciętej riposty. po czym mówi do Jasia, że pójdzie również jutro do cyrku. Jaś chce sie wymigać, jednak dowiaduje sie że nie pójdzie sam. Na następny dzien idzie do cyrku z wujkiem Heńkiem - [...]
[...] w tym bagienku, czy chcesz wyjść na prostą. I tak muszę się pilnować, żeby nawet układanie miski i treningi nie weszły na etap fanatyzmu, bo tak się zdarzało - wiem o czym mówisz i rozumiem to, ale jak się chce to się da, ale zmian nie będzie z dnia na dzień. Staraj się też panować nad emocjami. Zmieniony przez - eveline w dniu 2013-03-09 [...]
[...] trawienny jest główną przyczyną zaparć, równocześnie też powstrzymuje wydalanie pasożytów oraz toksyn (autointoksykacja), które później zbierają się w naszym organizmie, po czym niszczą między innymi wątrobę, pęcherzyk żółciowy, trzustkę i inne istotne organy. System trawienny może w pełni wchłaniać i wykorzystywać składniki odżywcze, które są [...]
[...] że przeważnie seria trwa około 30sekund to łącząc 4 ćwiczenia dla danej grupy, gdzie te tętno jest utrzymane dość wysoko, wychodzi nam 2 minuty maxymalnej pracy po czym następuje 2min odpoczynku. To świetnie nakręci metabolizm a i trening będzie dość krótki, to jedna z metoda. Druga to bardziej klasyczna, czyli : w 1 ćwiczeniu raz od [...]
Ja tam wątróbeczkę uwielbiam, ale czasami te żyłki obrzydzają. Podobnie mam z wieprzowiną - schab, karkówka, łopatka - to są przepyszne mięsa, ale te wszystkie błony i żyły psują mi tą przyjemnośc. I jeszcze, Antku, o te plany mam pytanie. Czym się kierowac, przy układaniu ich? Bo jak ukończę plany z "Pierwszego roku..." i Twój góra-dół, to nię [...]
Kielony to jest jakaś masakra :) Aczkolwiek wiem na własnym przykładzie - kwestia przyzwyczajenia również. Ja mam aktualnie w DT 250gww i ledwo co to wpycham, więc doskonale wiem o czym mówisz. ;) Nie miałeś takich momentów - na początku przynajmniej przygody z T - że brakowało Ci totalnie energii w którymś momencie dnia?
[...] : podbić węglem albo tłuszczem i teraz jak dochodzisz do 400 czy 500 węgla to już jesteś highcarbowcem a jak masz 200g tłuszczu to już za dużo tłuszczu %-) pytanie zatem czym dla nich jest bilans %-) dlatego odcinam się od tych fanatyków "low carbu" - zdecydowanie. Jestem na High facie i nawet nie chcę być kojarzony z czymś takim jak low [...]
[...] Zmielony udziec wołowy obsmażyłem bez tłuszczu w garnku, aż puścił wodę. Dodałem przypraw, sosu sojowego i dusiłem. Fasolę namoczyłem, a nastepnie ugotowałem, po czym dodałem do mięsa i dusiłem dalej. To wszystko, jak napisałem, nic skomplikowanego Dzięki, chodziło mi właśnie w jaki sposób "podgrzewałeś" krowę ;-) Do tego oczywiścioe [...]
[...] można.. Mam coś dobrego powiedzieć o Oveermie ? Proszę : Jako żaden fenomen zrównał sobie rzeszę fanów, walczył z najlepszymi, mimo wielu porażek cały czas do przodu , przy czym większość zawodników po takich nokautach po prostu traci chęci... Wielka siła ... I mighty jak nie przyjmuję argumentów ? A macie jakieś ? I gość Ci wytłumaczył Kaczka [...]
[...] serii i była dużo wygodniejsza i nawet udało mi się dobić do 15 powtórzeń Nagrałam filmik z przysiadu, ale pozwólcie, że wyślę go tylko na priv do oceny. Nie ma się naprawdę czym chwalić, a raczej jest dużo do poprawy. Jeśli kiedyś powstanie wątek "Jak nie robić przysiadu - antyprzykłady" to mogę posłużyć się moim :-) Teraz troszkę na temat [...]
[...] 5 posiłków, redukcja 500 kcal, aeroby.........oczywiście węgle nawet poniżej 10-15 g dziennie i to tylko z warzyw zielonych (brokuł, seler naciowy etc.)!!!!!!!! Zatem w czym problem? Już pierwszego dnia kupiłem paski "KetoDiastix" i niestety baaaardzo powoli wchodzę w ketozę. Zacząłem w poniedziełek.......dzisiaj mamy czwartek a ja [...]
[...] coli... duzo czasu spedzilem na redukcji, ale ludzie maja napewno lepsze geny, o starcie marze szczerze mowiac, moze sie kiedys zdecyduje tylko jak wyzej napisali, wiem z czym to idzie w parze :) koko1989 ja wykonuje unoszenia jako pierwsze, aby jak najbardziej poszerzyc barki, potem przechodze do wyciskania i tam ciezar jest odrazu nizszy :P
[...] ważne słowa, które wzięłam sobie do serducha: "Ku Twojej informacji jeszcze podam, że 95% nowoprzybyłych nie ma tak dużych jaj by tu zostać 5%, którym się udaje, zmienia się w zupełności." Wiedziałaś o czym piszesz, a Twoja zmiana jest najlepszym dowodem na to, że jesteś w zacnym gronie tych, którym się udało osiągnąć coś wspaniałego! Chapeau bas
[...] o zdjecia z fabryki SNI, przedstawiajace ja, jako kurza ferme albo fabryke podrobow dla przemyslu swiniarskiego. Zdjecia opublikowal Maku na SFD kilka miesiecy temu, po czym rowniez, Maku, zostal wywalony. Caly topic zostal wywalony przez Moda, ktory "pracuje" dla Cyberpakera. Zaraz po tym pojawily sie pytania o sklad SNI, [...]
[...] chilli pokrojone w plasterki - sól, pieprz czarny i cayen, curry Jak przyrządzić: Zagotować wywar/rosół/wodę i do gotującego dodajemy mięso i komosę. Gotujemy ok 5min po czym dodajemy warzywa i doprawiamy curry i pieprzem cayen. Gotujemy ok 10min i na koniec dodajemy soli i pieprzu czarnego do smaku. Łącznie gotowanie powinno trwać ok 15min [...]
[...] jak zwykle, kiedy robi się ciepło, z trzymaniem diety, w sensie noszeniem ze sobą prowiantu i niemożnością jedzenia niemal „byle czego”, jak większość ludzi… Z tym "byle czym" trochę wyolbrzymiam, ale coś w tym jest. Męczy mnie przygotowywanie posiłków, mimo że z bardziej wymyślnych jem tylko omlety - i to nie w domu, ale gdy muszę mieć coś [...]
bziubzius: O właśnie. 40g ryżu to 1/2 torebki 75g. 35g kaszy to 1/3 ze 100g (raczej jak jem kaszę i owoc w jednym posiłku). 5 g odżywki wynika z dzielenia na porcje całej blachy z 30g. Także to nie takie odmierzanie :p Co do nabiału, to nie widziałam po nim negatywnych skutków, ale może w takim razie nie skupiałam się na tym wystarczająco. A [...]
Aikido (mój debiut na sfd-zapraszam:)
